操作方法
决明子柠檬茶:降脂明目 决明子,味苦、甘、咸,有润肠通便,降脂明目之效。 制作方法
1、决明子半茶勺,用水洗净,柠檬洗净,切片;
2、在壶中放入决明子、柠檬、倒入热水,盖盖焖15分钟后,即可饮用。
方法/步骤2
柠檬姜茶:缓解便秘 用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶泡姜茶,缓解恶心反胃、促消化、消炎、促进血液循环等。 制作方法
1、洗净的柠檬喝生姜切片;
2、加入蜂蜜、砂糖,进行充分搅拌;
3、将拌好的柠檬和姜放入干净玻璃瓶中,密封好后冷藏,饮用时用水冲调即可。
方法/步骤3
柠檬枸杞茶:养肝明目 柠檬中含有丰富维生素C。具有抗菌、提高免疫力等多种功效。 制作方法
1、洗净柠檬切片;
2、在干净的玻璃罐中先放入柠檬片,后放入枸杞、冰糖、蜂蜜,如此反复;
3、放好材料后将罐子密封,冷藏几天后即可冲调饮用。
方法/步骤4
柠檬绿茶:呵护心血管 绿茶中加入富含维C的柠檬,能提高人体对儿茶酚吸收率。 制作方法
1、绿茶用开水冲泡,待泡好后取出茶叶;
2、待绿茶温凉后,加入适量蜂蜜搅拌;
3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡即可。 提醒 绿茶放至可入口的温度后,加柠檬或几滴柠檬汁,能避免高温造成维C损失。