柠檬你吃对了吗?

作者:白雪 | 创建时间: 2023-07-21
柠檬的妙用狠多,但是绝大部分小伙伴还是没有完全了解柠檬的妙用阿~ 感冒喝 柠檬含有丰富维C,一天喝500至1000毫升,可减轻流涕、祛痰;柠檬汁加温开水和盐,有助咳    出脓痰,缓解咽痛、喉咙干等。 早起喝 鲜柠檬水维生素丰富,有助护肤,...
柠檬你吃对了吗?

操作方法

决明子柠檬茶:降脂明目 决明子,味苦、甘、咸,有润肠通便,降脂明目之效。 制作方法

1、决明子半茶勺,用水洗净,柠檬洗净,切片;

2、在壶中放入决明子、柠檬、倒入热水,盖盖焖15分钟后,即可饮用。

方法/步骤2

柠檬姜茶:缓解便秘 用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶泡姜茶,缓解恶心反胃、促消化、消炎、促进血液循环等。 制作方法

1、洗净的柠檬喝生姜切片;

2、加入蜂蜜、砂糖,进行充分搅拌;

3、将拌好的柠檬和姜放入干净玻璃瓶中,密封好后冷藏,饮用时用水冲调即可。

方法/步骤3

柠檬枸杞茶:养肝明目 柠檬中含有丰富维生素C。具有抗菌、提高免疫力等多种功效。 制作方法

1、洗净柠檬切片;

2、在干净的玻璃罐中先放入柠檬片,后放入枸杞、冰糖、蜂蜜,如此反复;

3、放好材料后将罐子密封,冷藏几天后即可冲调饮用。

方法/步骤4

柠檬绿茶:呵护心血管 绿茶中加入富含维C的柠檬,能提高人体对儿茶酚吸收率。 制作方法

1、绿茶用开水冲泡,待泡好后取出茶叶;

2、待绿茶温凉后,加入适量蜂蜜搅拌;

3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡即可。 提醒 绿茶放至可入口的温度后,加柠檬或几滴柠檬汁,能避免高温造成维C损失。

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