孕妇适当控制体重，孕妇标准体重估测

孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21＝53.76kg

孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重－标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要提请注意了

测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI，<20的偏瘦, 20~24之间正常,24~26.4之间略胖,26.4以上太胖

孕期乳血液増加1.7~2.5kg婴儿体重3kg胎盘羊水1kg，合计　5.7~6.5kg

分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2 例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg。那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围