健康生活远离癌症

健康饮食习惯： 每天吃定量的蔬菜和水果，少吃红肉，如猪、牛、羊肉，以鸡、鱼、豆类替代。 腌制食品少吃，速食品少吃以及烧烤、煎、炸食品尽量少吃。

每日适量运动： 每日动动量别低于30分钟，除了散步、跳舞、慢跑等，做做家务也是很好的运动。

少喝酒： 少喝酒白酒等大家都知道，都说红酒养生，但也要有度。过度也会有负面作用。

保持体重正常： 体重过度，会使患癌症机率提高。

不吸烟： 戒烟，不吸二手烟。如大量烟雾多，多吃些蔬菜吧。

注重安全的性生活。

不要过度曝晒，不要跟风晒黑，过度日光。