操作方法
可以吃一些萝卜，它的酸性很强，可吸收相当于自身30倍的脂肪。
吃些山楂，帮助消化，对于因积食引起的腹泻也可用焦山楂煮水喝，有很好的缓解作用。
用炒花生的壳和干陈皮组合煎水，可以有效的帮助自己消化。
如果自己的消化系统不是太好的朋友，可以在平时就吃点山药，提高消化能力（玉米对肠胃也好）。
也可以在家或者自己身上随时准备一点健胃消食片，可以有效的防止吃的太多的问题。
吃多了怎样快速消食
作者：小胖吴 | 创建时间: 2023-06-07
有时候看见喜欢吃的东西难免会多吃一点，导致吃的过饱，那么对于吃多了的朋友该怎么消食呢？...
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