怎么防止脱发

对于梳头发，梳子也是关键点，对于经常脱发的朋友，最好是选择木梳梳头，这样不仅可以让头发更加顺畅，还可以达到为头皮按摩的效果。

梳头时一定不要用力的扯拉头发，遇到打结的头发一定要慢慢的梳，直到将头发梳通畅为止。

一定要经常清洗头发，保持头发的干净度，不可让脏物堵住毛囊孔。

保持心情的舒畅，不要有太大的压力和暴躁的脾气，这些都是影响头发脱落的因素。

在扎头发时不要扎的太紧，使头皮太过紧张，就会引起头发脱落，所以平时在扎头发时一定要注意。

合理的选择饮食，比如芝麻、黑豆、鱼类，对于头发都有很好的保护作用，促使头发得到营养。

保证充足的睡眠也是关键，每天不少于6个小时的睡眠时间，促进头发的新陈代谢。