生过宝宝后怎么减肚子

收腹带减肚子现在市面流行一种收腹带，这样的产品产妇在产后早期可以使用腹带，但是不可以急于求成，收腹的太厉害。

收腹走路瘦肚子无论是走路，还是站着，建议新妈妈要尽量收腹，再加以腹式呼吸，这样可以让小腹的肌肉变得比原来更结实。

靠墙站瘦肚子晚饭后靠墙站也是瘦身的好方法。可以让整个身体背对墙壁，紧贴上去，同时要夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能地与墙面紧贴。

站立扭腰瘦肚子此项运动可以中午或者晚上时进行，方法是起身站立，挺胸抬头收腹，然后左右扭腰大约100，每天都要坚持，不久就能消除肚子上的赘肉。