骨架子大的人怎么减肥

骨架子大的人怎么减肥跑步是一个全身减脂的有氧运动。对于骨架大的人来说，减脂就非常有必要了。只要稍微有一点肉，就会看起来非常壮。所以要进行这样的大量运动。

跳绳减肥法跳绳也是全身减脂的大量运动，可以每天自己固定数量的跳绳，可以在十几分钟内大量的燃烧热量。

游泳减肥法游泳也是一个非常消耗能量的运动，对于骨架大的人减肥也是一个很好的选择。而且游泳还能够使身体线条更好看。

打羽毛球减肥法骨架大的人本身就会显得比较状，所以最好不要做增加肌肉的运动。打羽毛球是一个比较好的选择，既可以锻炼技术消磨时间，也能起到减肥的作用。