操作方法
默认的观点:生活是艰难的。 快乐的人会把快乐放在这些对生活的好奇上,从而更容易去想办法解决问题,不快乐的人会觉得自己是生活的受害者,他们容易陷于:大家来看看我的悲惨遭遇的心理上。
你觉得大部分人不可信。
你关注更多的是在这个世界上发生的问题,错误,和你看不惯的地方,而不是关注对的,好的东西。
把自己和别人做比较,嫉妒别人。
你试图去控制你的人生。控制你的人生和努力去实现目标是有区别的,快乐的人会每天一小步去接近自己的目标,不快乐的人会把一步步想好,要是意料之外就感觉自己受到了打击,从此一蹶不振。
你对你的未来有过多的担心和害怕。
你过多的抱怨和谈论你之前的不幸或者别人的不幸。