怎么瘦腿上的肌肉

大蒜米醋瘦腿法大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。将你的腿部清洗干净后，将大蒜泥均匀的涂在腿部上，包上保鲜膜后将热毛巾敷上即可，15-20分钟后洗干净，只需要短短的一个月你的双腿就能恢复纤细白嫩。

咖啡瘦腿法将咖啡豆粉与推拿油均衡调和，只需涂在你想瘦的部位就可以了。咖啡粉可以促进血液循环，推拿油则是加速咖啡粉的效果，一起使用可以避免腿部出现蜂窝组织，而且还能使大腿更紧实。

辣椒汤瘦腿法倒入2公斤40度的热水在水桶里，同时放入2根辣椒，辣椒的辛辣成分会在水里溶解，会增强脂肪燃烧效果；双脚在辣椒汤里大概浸泡30分钟左右即可。

热水泡脚瘦腿泡脚有利于血液逆循环，能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾，预防肿胀和肥胖。