操作方法
气血是人体生命活动的动力和源泉,脏腑发生病变,可以影响气血的变化；而气血的病变,也必然影响到脏腑.有的女性因为久病,饮食失调,情滞不畅或失血过多,新血未生；或脾胃虚弱,生血不足,常常导致气血亏虚,气滞血淤对身体造成不良的影响.女性尤其在经,孕,产,乳四个时期,耗血,失血过多,更易出现上述症状。
采用食疗的方法：牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升.将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用.佐餐食用. 本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱,消瘦,少食,乏力,精神倦怠者食用。
童子鸡1只,黄酒,生姜,食盐,葱白各适量.将鸡洗干净切块,将鸡块放入锅里,并放葱,姜,黄酒,食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”.佐餐,饮露食肉。本方益气,补精,肥健,凡体弱,产后,病后,老年消瘦者均可酌情选用。
松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.松子仁,胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。本方润肺益肾,补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。
还可以吃妇科八珍颗粒和归脾丸,前者补气补血,后者可以补气血,安神。平时注意多休息。