没有温度计怎样判断自己是否发烧

一般可以根据自己的心跳频率来判断，每超过正常体温一度心跳频率会比以前快了大概20左右，而且大多数有发热症状的人多伴有食欲不振，恶心，乏力，或者头痛头晕等症状，这些是间接判断的依据。

对于小儿感冒，一般用你的手掌心按在小儿的额头便知,感觉得汤手,手感的温度越高,相对小儿发烧温度也高,小儿的精神状态表现不佳,没有正常时的笑声,反之经常出哭叫声。

用正常体温人的额头贴在被怀疑体温高的人的额头上，看看两个人的体温是否一样，若对方的体温高于自己的体温，说明对方有可能在发烧，应及时到医院或者诊所检查，诊断。

感冒发烧时会四肢酸痛,浑身乏力。先表现怕冷，而后发热，且浑身酸痛。