脐橙有哪些营养价值？你喜欢吃吗？

脐橙原名甜橙。别名：橙、脐橙、香橙，橙子。拉丁文名：Citrus sinensis (L.) Osbeck双子纲无患子目.，芸香科常绿小乔木，小枝无毛，枝刺短或无。我国的脐橙最早是一位在美国的浙江人在美国实验成功的。脐橙从美国引进只有几十年时间。

1、增强身体抵抗力

 

鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。吃脐橙的话可以有提高抵抗力的作用和效果，而且也可以起到清除自由基的功效哦，对于提高体质有帮助作用，也可以起到醒酒的作用。

 

2、加快肠道蠕动

 

橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。

 

3、防治感冒咳嗽

 

橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。吃脐橙的时候皮子是不能丢的，可以有预防感冒的作用，而且还可以有促进食欲的效果呢。

 

4、降低胆结石患病几率

 

橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。吃可以有预防胆结石的，而且还可以补充维生素哦。