青椒炒香菇,多吃这个菜可以减少感冒

作者:落知秋 | 创建时间: 2023-07-22
香菇,就是这么一种可以增强体质预防感冒的佳蔬。 香菇中含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。...
青椒炒香菇,多吃这个菜可以减少感冒

操作方法

香菇洗净切成小块儿,青椒洗净去蒂去籽用手掰成小块儿;葱姜蒜改刀。

五花肉切成薄片;热锅温油,先放入五花肉小火煸炒出油。

然后放葱姜蒜炒香;烹入黄酒、生抽,炒香。

先放香菇,炒几下,加一点点清水防止炒干,翻炒四分钟左右再加入青椒,继续翻炒至青椒断生,调入盐,炒匀即可关火。香气扑鼻啊!

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