操作方法
木瓜牛奶面膜 功效 能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。 材料 木瓜1/3个，牛奶3大匙。 制作 将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。 2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。 3.敷脸约20分钟后洗干净即可。
丝瓜汁防衰老 丝瓜不仅是美味的菜肴，它更是一种纯天然的美容佳品，主要是由于丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的特性。丝瓜中含有非常丰富的B族维生素和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，它能够有效抑制体内黑色素的形成，不仅能够祛斑，还能预防老年斑的形成、帮助延缓皮肤衰老和治疗青春痘有非常好的疗效。
生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。