操作方法
顺逆时针轻柔肚子 生完宝宝以后，肚子变大很多，但是，还在月子期间需要养身体。想要减肚子就要用轻揉肚子的方法，利用好自己的无聊时间。每次揉搓100次。顺产产后一周以后，可以开始轻揉。剖腹产至少要一个月以后才可以开始。
可以做一些瑜伽的基础动作。如果，身体条件允许，便可以去瑜伽室锻炼。
注意饮食习惯 产后更加的注重自己的饮食习惯，想要减肚子上的肉，就可以稍稍的减少饭量，多吃肉。
温馨提示
刚生完宝宝的妈妈们，不能过早得开始减肥。因为刚生完宝宝的身体更多的是需要调养，过早或长时间的减肥会很影响身体健康。可能会造成子宫，膀胱，直肠突向阴道，造成子宫脱垂，尿失禁和排便困难的问题。