操作方法
去正规医院找医生判断。假性近视之所以得此名称，就是因为一般人很难辨别真假近视。因此一旦出现了近视的症状，就应该立即去正规医院找医生为你诊断。如果放任不管，假性近视很容易就会转化成真正的近视。如果直接去眼镜店，不正规的“医生”也可能不会为你仔细检查就直接给你配近视眼镜。不管是前者还是后者，都很容易使假性近视转化成为真近视。
饮食要注意营养全面。平常一定要养成良好的饮食习惯，注意营养全面。暴饮暴食或者偏爱荤腥油腻都会给大脑和血管带来更大的压力，使得眼部血液缺乏足够的供给，甚至是缺氧。而偏食的习惯则会造成营养不全面，蔬菜中含有大量护眼的维生素B，尤其是胡萝卜，应该多吃。此外还应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
别让眼睛太劳累，让眼睛得到休息。不要长时间的用眼或者过度使用眼睛，这样容易使眼部肌肉长时间处于紧张紧绷的状态，使假性近视难以好转。平时用眼超过一个小时时，要看向远处十分钟，让眼部肌肉得到放松
学会正确坐姿，改掉不良坐姿。许多人读书写字的坐姿是不正确的，这样不仅会对颈部和脊椎的伤害很大，还会给眼部肌肉造成过大压力。正确的坐姿应该是脊梁骨挺直，正襟危坐，眼睛离书一尺距离。
保持眼部周围的卫生。现在的雾霾天气越来越严重，空气中的有毒物质或者颗粒物常常会进入眼睛引起感染，对眼睛造成伤害。因此，平时可以准备一瓶眼药水，偶尔滴入眼睛，这样不仅会让眼睛得到缓解，还会起到杀菌消毒的效果。另外，改掉用手揉眼睛的习惯，洗脸用的毛巾勤洗勤换，不要让眼睛得到多次污染与伤害。
参加一些户外的运动。多多锻炼身体不仅是对身体的锻炼和体质的增强，同时增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，最大程度上缓解用眼的疲劳，恢复视力的关键。
保证充足而高质量的睡眠。睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。
药物恢复假性近视：去正规医院后，在医生的指导下使用1%阿托品眼药水，或用2%后马托品眼药水滴眼，这类药水最主要的功能还是使眼球内部肌肉放松。使其恢复正常的运动调节功能。
平时注意用眼时候的光线。光线既不能太强，也不能太弱，这对会对眼部肌肉造成太大的负担和压力。还要少接触电视电脑等荧光屏。如果有条件的话，可以配置一台验光仪，平时在家偶尔使用能使眼睛放松。
远眺+眼保健操。每看书、写字30分钟，应该放松一下眼睛。学习1小时后，要最少跳望远处10-15分钟。每日3次做眼保健操、按摩眼周穴位如晴明、攒竹、太阳、风池、四白等。