操作方法
小米粥： 小米粥是健康的食品，可以单独的煮熬，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成各种粥。小米粥有安神的作用。
小米糕点： 小米也可以磨成粉，制作为各式各样的糕点。制作的糕点美味可口。
小米的营养1.小米富含丰富的B1、B12等，具有防止消化不良的功效；
小米的营养2.小米具有防止呕吐、反胃的功效；
小米的营养3.小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮他们回复体力。
小米怎么吃更养颜
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-07-14
古天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃，味咸入肾。小米是五谷之首，是养生保健佳品。...
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