睡前保养皮肤，需要注意哪些？

洗脸的时间，力度要适当。使用洗面奶的力度要轻，在脸上由上到下大圈圈。按摩脸部差不多一分钟即可。

乳液不用擦太多。适量的保养品对皮肤是最好的。过多的保养对皮肤反而会适得其反。

敷面膜时间不宜过长。有些人认为敷面膜就是要敷到快干的时候再把它拿掉，这样才不会浪费。然而面膜长时间敷在脸上容易让面部肌肤无法呼吸，导致不必要的皮肤问题。补水型面膜不宜超过20分种，不然会反吸收的。

眼霜不要涂得太用力。力道应该以轻为主，特别是眼的周围，是脸部最脆弱的地方。

睡眠不规律，随着年龄的上升，你会慢慢感受到脸色暗沉，雀斑，黑眼圈，水肿，眼袋，皮肤干燥，加速老化，T字部分出油增加等等。

睡前半小时不要玩手机或电脑。手机和电脑对身体的辐射很大，我们每次玩过手机和电脑后一定要记的用洗面奶洗脸。