吃荔枝有什么作用和功效

荔枝在吃上去不仅口感十分的不错，作用和功效也是非常多的。荔枝的果肉可以起到补血、安神、止痛等。

除此之外，在平时多吃荔枝对于糖尿病患者也有帮助，还可以有降低血糖的作用。

荔枝的果肉中所包含的蔗糖、葡萄糖、等元素也可以起到补充能量和增加营养。

对于外科疾病常吃荔枝也是非常有帮助的，可以起到消肿止疼的作用。

荔枝中也有许多的营养成分，如蛋白质、维生素等，经常吃也可以增强人体免疫力。

荔枝对于老人体质弱的朋友也有很多的帮助，有口臭的朋友也可以尝试多吃点哈。