薏米绿豆粥的做法

薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。

用小火煮至熟透即可食用。 红色伊人组合温馨提示：粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！

1、绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生。 2、绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。