操作方法
油条 油条是许多家庭早餐桌上常见的食品，但孕妇最好不要吃。因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每1000克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了2克明矾。积累起来其摄入铝相当惊人。这些铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，造成大脑障碍。
糖精 孕妇不应长时间过多的食用糖精，或大量含糖精的饮料。因为糖精对肠胃道黏膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能，出现消化功能减退，发生消化不良。造成阴阳吸收功能障碍等。由于糖精是经肾脏从小便排出，所以会加重肾功能负担。
罐头食品 罐头食品虽具有营养，但有些罐头食品在制作、运输和存放过程中消毒或密封不严，会发生食品在制作、运输和存放过程中消毒或密封不严，会发生食品被细菌污染的现象。这样的罐头如果被孕妇食用，会危害母胎的健康，甚至因食物中毒或腹泻造成流产、早产或死胎。
咸鱼 咸鱼含有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝铵，并通过胎盘传给胎儿，是一种危害性很大的食物。
山楂 妇女怀孕常伴有恶心、呕吐、食欲不振等反应，喜欢吃一些酸性甜果品。山楂酸甜可口，并有开胃消食的作用，是孕妇们喜欢的果品。但是，山楂对于子宫有一定的兴奋作用，克促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂制品，可能造成流产。因此有过流产史或有流产先兆的孕妇，应忌食山楂。
咖啡 咖啡中含有咖啡因，能破坏维生素，导致维生素B1的缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘。严重的可会发生多发性神经炎，心脏扩大，心跳减慢，肌肉萎缩或浮肿。孕妇长期饮用咖啡，危害更大，甚至导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常的婴儿肌肉健壮，也不如正常婴儿活泼。
黄芪炖鸡 黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚的人食用的最好补品。但快要临产的孕妇应慎食，避免妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律被干扰，而造成难产。
桂圆 桂圆营养丰富，被作为补品食用，但妊娠期间应该少吃或则是不吃。桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，具有补心安神、养血益脾等功能。其性温热，而孕妇怀孕后阴血偏虚，阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，不但不能保胎，反而因内热破血妄行，出现阴道出血、腹痛等流产症状。