每个月总有那么几天不开心的日子，当女性和伴侣说起这句话的时候，他们会知道是月经来了，但是他们不是女人，不能体会其中痛经的痛苦。今天就为大家介绍一些缓解痛经的方法。
如何缓解痛经，4种远离痛经的方法
痛经怎么办：
肚脐敷中药
乳香，没药50克，樟脑3克，从碎末中分离。取50克当归、山茱萸、肉桂，加2次煎了2遍。液体变稠并混合成酒精（95%）适当的乳香和没药。干燥后，加樟脑。使用时，取3克，用几滴黄酒蕉城糊，度假三天前敷肚脐，外用伤湿止痛膏封贴，每日2次，2 ~ 5天即可痊愈。
中医疗法
首要的选择以使用活血化瘀、温经的等原则。通常可用膈下逐瘀汤，由当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、枳壳、延胡索、五灵脂、丹皮、甘草；如有腹痛明显和无舌红，大便干的场景，可用少腹逐瘀汤治疗，由小茴香、干姜附子、当归、川芎、没药、肉桂、赤芍，加以调养。情况不是很严重，可以中成药，如痛经丸，等。最好的时间是经期3 ~ 7天前，经期用药的开始，每日一剂，水煎2次，2次的服用，直接服用于腹痛减退。
蜂蜜牛奶
一杯热牛奶一匙蜂蜜每天晚上睡觉之前可以缓解甚至消除痛经之苦。牛奶中含有较多的钾，蜂蜜是一种丰富的镁矿，神经传导过程中，钾有功能血液凝集激发人体细胞，它可以抑制情绪平缓，疼痛，防止感染，并减少经期失血量；镁的活性物质可以帮助大脑中枢神经兴奋和对正常传导神经激素的影响。
痛经，现在科学上还找不出病因，很多妹子都依赖于西药止痛，但其对人体造成巨大副作用！痛经真得不能治愈吗？其实不然，痛经完全可以彻底摆脱的！欢迎你、留言评论或私信小编探讨痛经及缓解问题！