月经期间不能吃什么

来月经的时候不能吃生冷的食物，因为生冷的食物会影响消化会让身体有寒气，气血不和，经血过少，而且还会刺激子宫，会痛经，不管天气怎么样最好都不要吃生冷的食物，忍一忍就过去了

来月经的这段时间不能吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会刺激子宫，影响血量，导致痛经，饮食要清淡

来月经的时候还不能喝太浓的茶，浓茶里面含有让人兴奋的物质，如果喝了浓茶会导致经量过多，经期延长，痛经等等，所以不要喝太浓的茶哦

饮料中含有磷酸盐，和体内铁产生化学反应，使铁质难以吸收，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

来月经的时候不能剧烈活动，那样经量会增加，需要多休息，因为月经期抵抗力弱要注意保暖，多喝水