吃什么淡斑美白最有效

吃什么淡斑美白最有效可以吃西红柿，其中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

斑的形成原因斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关。

如果预防长斑保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒，保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。

长斑的危害斑的存在对于一个人的面部形象非常不利，会让人产生自卑的心理。