怎么让自己苹果肌变小

颊骨推托法瘦苹果肌颊骨推托法需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。

横拉法让苹果肌变小先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。

按摩瘦苹果肌将食指放在鼻翼两侧慢慢由内向外至太阳穴按压，不要太用力，再由太阳穴向下经过脸颊两侧按至锁骨上方，来回多按几次。

吸脂瘦苹果肌可以到正规的医院进行吸脂手术来瘦苹果肌，效果也是比较显著的。