肚子胀气怎么办，推荐几个肠胀气的治疗方法

少食多餐 胃里有胀气，会减小胃的可用空间，少食多餐有助于胃消化食物。同时还要注意多喝水，喝水可令气体排除体外。

按摩+散步 饭后或者睡觉前将手放于肚脐下方，进行顺时针按摩20圈左右，配合饭后30分钟漫步效果更好。 也可以做一些腹部运动：仰卧起坐、伸展运动等。

快速排气法 将身体平躺，膝盖弯曲，双手抱紧小腿，大腿紧贴肚子，这样可快速排除胀气。

药物法 口服氢氧化铝片（又称胃舒平）或者藿香正气口服液也可以快速缓解肚子胀气。