黑枸杞的正确食用方法

黑枸杞直接嚼服：就是说把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。这种吃法是比较简单，省事。

煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

黑枸杞泡水：将洗净的九叶蓝野生黑枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

黑枸杞泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。很多老人比较喜欢这种的，将九叶蓝的黑枸杞泡在酒里，既有黑枸杞的药效，还有酒的醇香。

黑枸杞的最后一个食用方法，煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。