操作方法
首先喝口矿泉水，然后夹一份荤菜，放到米饭上，刨一口米饭，吞下。
接下来再喝口矿泉水，然后刨一口白饭，然后夹素菜，放到饭上，吞半口，然后再喝口矿泉水，顺着矿泉水把剩下半口米饭咽下。
然后看着荤菜和素菜把米饭和矿泉水解决完，就饱了。
温馨提示
记得碗要用大粗碗
矿泉水也要拿大粗碗喝，大口吃饭，大口喝水，心理上才能得到满足。
吃饭怎么才吃得饱
作者：分开不是尽头 | 创建时间: 2023-06-06
怎么吃饭才吃得饱呢，方法在这里。...
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