秋季适宜吃的水果有哪些

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-25
秋天的气候比较干燥,所以可以多吃些水果补充水分。下面,我们来看看秋季适宜吃的水果有哪些吧。...
秋季适宜吃的水果有哪些

操作方法

柑橘 柑橘富含多种营养成分,含有的水分较多,可以用来榨汁,属于秋天盛产的水果种类之一。

苹果 苹果一年四季都有,具有降低胆固醇的作用,含有果胶和维生素,也可以在秋天的时候多吃些苹果。

葡萄 葡萄在夏秋季节盛产,葡萄的种类有很多种,富含多种营养成分,也很适合在秋天的时候食用。

雪梨 雪梨也是一种常见的水果,含有果酸、维生素和多种矿物质,具有化痰、止咳、润喉等作用,很适合在秋天的时候食用。

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