白癜风这个疾病现代人还是知道的，这是一类常见顽固性皮肤病，患病是由于皮肤黑色素细胞功能丧失引起，对于这个疾病大家了解原因之后，大家都知道白癜风的危害，所以都千方百计的想知道治疗白癜风最有疗效的方法，殊不知预防白癜风的方法也相当重要，那么夏季预防白癜风爆发到底该注意什么呢?
1.避免阳光暴晒
夏季紫外线照射强烈，适当的照射有利于白癜风患者恢复，但是过度暴晒会使黑色素细胞功能亢进，酪氨酸及多巴氧化的中间物质遭受破坏，使黑色素被破坏，或者是因为细胞合成黑色素的中间物质过度产生或积聚，损伤黑色素细胞，从而发生白斑或加重病情。所以，夏季做好防晒工作很重要，尤其是从事户外工作的白癜风患者更要有意识的避开阳光直射。
2.养成良好的饮食习惯
在炎热的夏季食欲不振现象也是很常见，再加之有挑食或者是偏食的习惯，很容易造成饮食单一，这样不能保证黑色素细胞进行正常功能所需的营养和原料的充足供应，给白癜风的发病提供了大好机会。因此白癜风患者要注意均衡营养。同时注意忌口富含维生素C的食物和发物等;多摄取富含铜、锌的食物，使人体微量元素达到平衡，提高机体免疫，有效促进黑色素合成。
3.保证充足的睡眠
夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足的睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。同时要多喝水，不仅可以及时补充体内缺失的水分，而且还能促进机体的新陈代谢，排除有害物质。
4.加强身体锻炼 提高免疫
白癜风患者需要加强身体锻炼，这是因为适当的运动白癜风患者可以增强免疫力，对阻止白斑扩散及预防白癜风有着积极的作用，但运动量不宜过大。
5.树立乐观向上的心态
白癜风患者或多或少都有些心理方面的问题。而精神因素反过来又会诱发或加重病情，夏季受高温影响，人们心情容易躁动、焦虑，而不良的情绪会刺激神经系统，导致神经末梢释放某种化学介质，可能会刺激到酪氨酸酶，使酪氨酸酶的活性降低，不利于黑色素的正常合成;同时也会影响机体内环境代谢失衡，免疫系统紊乱，诱发、加重白癜风。因此要保持乐观向上的心态。
温馨提示：白癜风严重的困扰着患者的日常生活，盲目就医不仅缓解不了白斑症状还有可能发生扩散，因此白癜风患者一定到正规专业的医院接受治疗，这样才能尽早摆脱白癜风疾病，避免身心伤害。