冬瓜除了做汤,还能变出这么多花样儿!

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-05-12
冬瓜除了做汤,还能变出这么多花样儿!


  不知道大家有没有和小食君一样的疑问:冬瓜明明生长在夏天,但是为什么要叫冬瓜呢?


  因为冬瓜外观看去有一层白霜如同冬天里的雪,以及瓜肉也是白色,由此得名。


  


  虽然名字带个“冬”,然而在夏天吃也并不会让人迅速降温……但是冬瓜具有清热解暑、生津、避暑除烦的功效,还是可以在夏日里抚慰躁动的你呀~


  


  一般情况下,我们会将冬瓜作成汤类的料理。不过小食君今天就给大家找到了除了煲汤以外的其他做法,一起来试试吧~


  1


  肉末蒸冬瓜


  ▽


  


  ·主料·


  冬瓜|350克


  猪肉(最好是带点肥的)|150克


  香葱|几颗


  ·辅料·


  料酒|5克


  盐|2克


  蚝油|10克


  干淀粉|2克


  水淀粉(水3:粉1)|15克


  老抽|几滴


  ·做法·


  1. 把猪肉洗净剁成小丁,加入1克的盐、料酒、干淀粉抓匀,腌制10分钟。


  2. 冬瓜切大约1厘米左右的片,把剩余的盐均匀的撒在冬瓜上,放入盘中,跟饭一起蒸熟。


  3. 锅中下少许的油,下葱白小火煸出香味后加入肉末煸至微黄。


  4. 加入蚝油,老抽翻匀后,倒入蒸冬瓜的汁水,盖上盖子中小火闷煮2~3分钟后加入水淀粉勾芡即可。


  5. 在蒸煮的冬瓜上浇上炒好的肉沫和葱花即可。


  6. 来尝尝吧,清爽解腻。


  2


  脆皮冬瓜


  ▽


  


  ·主料·


  冬瓜|300克


  猪肉|50克


  干香菇|1个


  青辣椒|1个


  红辣椒|1个


  ·辅料·


  香葱|1根


  洋葱|1片


  蒜头|1~2瓣


  面粉|100克


  ·做法·


  1. 辣椒,洋葱,蒜头,香葱切碎备用。


  2. 冬瓜去皮去瓤切片,横切竖切都可以,横切块儿小一点,竖切块儿大一点。


  3. 肉馅里加入料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉,顺一个方向搅拌上劲。


  4. 在两块冬瓜之间,夹入肉馅。全部夹好后,备用。


  5. 干面粉加入水和一点盐,调成面糊,稍微浓稠点,才好挂住。


  6. 锅里烧油,稍微多一些,油热后,冬瓜糊上面粉就可以下油锅炸了。油炸过程中火,一面炸好后翻至另外一面。也可以复炸一遍,外层会更脆一些。


  7. 炸好后,锅里留底油,炒香蒜头,青红椒,香葱,加入适量盐拌匀。


  8. 下炸好的脆皮冬瓜,掂锅拌匀就可以出锅啦。


  3


  水晶冬瓜鸡肉卷


  ▽


  


  ·主料·


  冬瓜|半个


  鸡肉|300克


  干香菇|5朵


  胡萝卜|半根


  香葱|1小把


  牛奶|少许


  ·辅料·


  料酒|1勺


  盐|适量


  白胡椒粉|少许


  香油|少许


  ·做法·


  1. 干香菇泡发洗净,胡萝卜半根去皮切块,鸡肉切块。


  2. 冬瓜去皮切薄片,尽可能薄一些。香葱取叶子,洗净用开水焯10秒,凉水再拔一下。


  3. 切好的冬瓜片,找一个碗,放进去装清水,水没过冬瓜最好,放半勺盐。这步是让冬瓜片变软,大概5分钟就好。


  4. 将香菇、胡萝卜块和鸡肉一起放入料理机打碎,接着放入适量料酒、盐,白胡椒粉,加入少许牛奶一个方向搅拌均匀。


  5. 取一片冬瓜,上面放适量鸡肉馅。卷起来后用香葱叶子系一下,剪掉多余叶子即可。


  6. 做好后依次摆放入微波炉适用盘中,加盖留孔避免水分流失。


  7. 取出晾凉即可食用。


  4


  橙汁冬瓜


  ▽


  


  ·主料·


  冬瓜|200g


  橙汁|200ml


  ·辅料·


  盐|半茶匙


  ·做法·


  1. 冬瓜去皮,洗净,切成3毫米片状或者5厘米长条状。


  2. 烧一锅清水,烧开后,加一点盐,放入切好的冬瓜,煮1分钟左右至冬瓜肉变透明,捞起放入冰水中激一下,变凉后捞出。


  3. 在碗里倒入橙汁,完全没住冬瓜,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时后取出,即可装盘。

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