怎样做酿苦瓜才好吃?

作者:烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-06-10
苦瓜是我们日常生活中经常食用的食物,味道苦而甘,维生素C的含量非常高,对肝脏有着非常好的保护作用,是炎炎夏日里很不错的清凉食物。下面跟着我们一起来做酿苦瓜,肥而不腻,百吃不厌。...
怎样做酿苦瓜才好吃?

操作方法

准备好所有材料,用厨房电子称称好所需的量。

把香菇和糯米分别装到干净的容器中,加入适量清水浸泡4个小时。

泡好的香菇用筷子按顺时针方向搅拌几次,然后清洗干净切成小粒待用,泡好的糯米沥干水分待用。

苦瓜切成两节手指节的长度,用勺子的柄穿过苦瓜中间,挖干净中间的瓜囊 。

取一小锅加适量盐和几滴花生油,倒入适量清水烧开,放入苦瓜煮4分钟后捞出沥干水分。

把肉馅倒入一大点的容器,放入切碎的香菇、糯米、盐、生抽、生粉和酒,按顺时针方向搅拌10分钟。

拿一节苦瓜放在手上,放入适量的馅料压结实,整齐的摆放在碟子里面。

取一蒸锅烧水,待水开时放入酿好的苦瓜,大火煮30分钟即可,端上桌,满屋飘香,肥而不腻,百吃不厌的酿苦瓜令人胃口大开。

温馨提示

香菇糯米一定要浸泡4个小时左右,
苦瓜的瓜囊一定要挖干净。
蒸的时间不能少于30分钟。
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