初春干燥老上火怎么办

俗话说：“二八月乱穿衣”，有人穿着冬天的厚外套，有人已经开始穿短袖。大家千万不要再初春的时候因为天气渐渐炎热干燥而随便减衣服，这样更容易引发感冒上火。

不要喝冰水和冰饮料。外出的时候一定要在包里装一个杯子，方便随时喝热水。因为冰水对喉咙的刺激性大，更容易引发上火。

作为上班族，尽量减少早饭的时候在早餐摊前随便吃个饼子或者油条之类的食物。这类食物含油量大，又比较干，更容易上火。

若在家里做饭，可以在做菜的时候放适量的辣椒等辅料，吃一些味道清淡的食物。

如果实在无法避免外出就餐，初春时节不要选择火锅店、自助烧烤类的餐馆，点菜时候不点川菜等味重的菜系。

春天多吃一些银耳莲子粥、蜂蜜蒸梨等，也可选择当季水果，像柚子、香蕉、火龙果、草莓、哈密瓜等。

如果上火严重的，就得选择吃一些下火药，如清火片、黄连上清片、三黄片和牛黄解毒片等药物。若上火引发严重感冒，就得及时去医院就医。