操作方法
豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。
纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。
早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。
粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。
果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
温馨提示
早餐喝冰易伤身。
养生早餐喝什么最好？
作者：流年 | 创建时间: 2023-04-08
早餐、早餐、早餐，重要的事情要说三次！...
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