操作方法
科学小贴士提醒您：“闹情绪”是我们每个人对外界产生的应激行为，属正常现象。（简单来讲：“闹情绪”人人都会有，你也不例外。）
应对措施：Ⅰ 及时释放你内心的情绪压力。 果断放下你的手头工作，出去肆无忌惮地亲吻大自然吧！舒展一下全身的筋骨，沿着公园、广场等户外场所的小径尽情奔跑吧！同时播放你最喜欢的歌曲，并跟着音乐一起放声歌唱。过后你会惊奇发现，心中的那股怒气、怨气会渐渐消退，那是因为被大自然吸收了。
Ⅱ 亲手做、同时吃一顿自己爱吃的幸福饭菜。正所谓美食是治疗情绪的一剂良药，不如让你的馋嘴赶走你制造的情绪风暴吧！ 勤庆赠语：做美食和享受美食的过程都是自我对幸福感的表达，幸福感的力量可以横扫一切。只有亲身体验你才心有体会，去试试看吧！
Ⅲ 别管情绪。 往往细心的人会发现：情绪好似有种神奇魔力，你越是对抗它，它就越与你纠缠不清；反之，你若不理睬它，情绪自然而然而消失。
勤庆警示：假若你对于自我情绪的把控处理不当，此后必将后患无穷。 “情绪爆发”恶果：带有情绪的人们往往会变得思维偏执（自我认为企业、老板在利用自己的剩余价值）、消极（对身边同事、顾客甚至朋友言行粗鲁漠视）、沮丧（无精打采，仿佛遭遇世界末日）。最终呢，结果呢？此时的你已丧失工作的动力。