别让手机 笔记本 电视成为家人冷漠的催化剂

避免长时间接触这些电子设备若不是为了工作，请放下手中的手机，笔记本，离开电脑和电视屏幕，去老婆或者爸妈房间陪他们说说话，又或是与家人出去走走，看看沿途的风景，哪怕一个人去凉台透透气。

试着减少使用手机的时间有时候在公交车上你已经形成了条件反射，你一上车就不自觉的掏出手机，即使你都不知道你要干嘛，很明显你已经换上了手机依赖症了，最好的办法就是闭上眼睛，让它休息一下。

不要装一些平时用不上的软件平时我们经常在不经意间下载一不常用甚至根本用不到的软件，既浪费流量又浪费时间

不要把任何事情都与手机联系起来虽然这样或许很方便实惠，但减少了很多你与人交流学习的机会，比如订票，订餐，购物（如果折扣率不高）， 最好用最原始的办法去做，既锻炼了身体，也减少了使用手机的频率。