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夏天是容易疲劳、打盹的季节,很多人都认为这是很正常的事情。果真如此吗?通过采访糖尿病专家覃宗升主任。记者了解到白天犯困可能是季节缘故造成,但也有很大的部分与糖尿病脱不了干系。 据糖尿病专家的介绍,白天的嗜睡，肥胖等与糖尿病的联系很大。常常会因为这样,血糖会比一般人的要高,久而久之体力就会减退,精神不佳。若出现嗜睡，打盹的现象不要掉以轻心。 糖尿病预防: 1.注意饮食:饮食调节对于糖尿病人最为重要。工作繁忙,应酬多的糖尿病人最容易出问题,因此,糖尿病人必须解决好这个问题,尽量减少应酬性宴会。 2.按时服药:降糖药一定要带在身边,并准时按量应用。对于应用胰岛素的病人,不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗,应尽快找医生处理,调整胰岛素用量。最好能购置一台血糖测量仪,经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。 1.注意休息:过度劳累或长期精神紧张,可引起血糖增高,因此,必须保障足够的睡眠,中午要有午休。 2.适当运动是治疗糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼,运动强度不宜过大。