操作方法
多走路。走路会锻炼下体的肌肉，使松弛的阴道变得紧致。
瑜伽。瑜伽能够塑造女性的完美曲线，也能到达收缩阴道的功能。
收肛提气。其方法是忍大小便的方法收缩肛门，到达锻炼盆部肌肉的效果。
颠踵。也就是踮起脚尖，提收肛门，吸气踮脚，呼气放下脚跟。
生完孩子阴道松弛怎么解决呢
作者：神奇的周 | 创建时间: 2023-07-14
女人生完孩子后会因为生产造成阴道松弛会给生活造成一定的影响，这里告诉大家生完孩子阴道松弛的解决办法。...
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