操作方法
当归益母草蛋 材料：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 功效：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。
山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
月季花茶 材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效，适用于月经不调、痛经等症。
乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖;30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效，适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 作法：将黑木耳、红枣去核洗净，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效，适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
凡事都要持之以恒才能看到效果，平时多喝水，少吃辣，调养生息。