步骤/方法
第一天：在罗斗村雇马匹上路。经东拉村到嘟噜小寺(海拔2700米)。此处景色平淡，但可见到藏族和纳西族民族风情。 第二天：从嘟噜出发沿白水河而上，穿越莽莽的原始森林，到满措(海拔4000米)。一路风光旖旎，山涧瀑布、森林风光为主。满措是山谷平展地，有石牛栅一间，至此开始走出森林，雪山渐渐可见，夏郎多吉神峰也可见了。 第三天：从满措到呷日牛场的藏别(海拔4200米)，位于夏朗多吉的南面，行程4—5小时，行走略为轻松，可作休整。藏别附近约3小时路程有一个都鲁湖。 第四天：从藏别出发，这是旅途风光的第一个高潮。同为海拔5958米高的夏郎多吉和央迈勇神山雪峰、湖泊、漂流、草场构成美丽的原始风光。此地6月和7月漫山开遍野杜鹃花，而10月和11月初则是浓厚的黄与红的缤纷秋色，美不胜收。翻过杂巴拉5000米高的垭口后，景色变得苍凉壮观。可以欣赏千年冰河、巨蟒吐水。到新果牛场的曲纽阿措姆(海拔4200米)，这是贡嘎山脉峭壁下的草场，有石牛栅两间。 第五天：从曲纽阿措姆到呷独牛场(海拔4400米)，位于央迈勇西面。路途艰险，途中的神奇黑湖，远看像一块黑玉，在湖畔大声叫喊，马上飘来乌云，倾下冰雹。珍珠海的两侧是央迈勇和仙乃日(海拔6032米)神山遥相呼应，一路可见天然佛塔、蝴蝶巨石、万卷大藏经。 第六天：呷独牛场至洛绒牛场(海拔3800米)，是第二个旅程的高潮。经过三座品字形排开的神山，令人有如置身于梦景之中。在雪山垭口时，近在咫尺的央迈勇和仙乃日两座神山露出了神秘的面容。翻越第一个垭口后，进入一个美丽的高原湖泊——蛇湖。三座雪山环绕着这个蓝得让人心醉的高原湖泊，坐在岸边让心与自然对话，四周雪山沉寂，那种感觉在纷繁的都市是无法体味的。
冰川神山的冷峻 冰封的沼泽，冰河上一具被狼吃剩的野牦牛骸骨。 在海拔4665米的山垭，有贡巴纳113座山峰，完全就是山与山之间的角逐。面前一条北向连绵的深壑大沟，满眼是铺天盖地的枯黄色，我失却了地理位置的确认，只剩下无极生存空间的敬畏。 如同一条条的路，行走木里在我的心底潜隐着漫漫生命旅程的饱满。并不是它的美轮美奂，而是它的艰险，惟其艰险才深刻…… 行走理由 徒步木里的行程，是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁之前。 沿途景色是由森林、河流(白水河)、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的6月和7月——漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花；9月—11月初，浓烈的秋色让人不能自己。 木里县内的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的新线路，它比稻城亚丁更“野”，包括自然风光和动植物……
行走指引 1、从广州出发，可选择飞成都或昆明，再乘汽车或火车进入西昌。西昌到木里每天有三班车，分别是早上7：00、7：20、7：40发车，票价50元。 2、木里县城住宿。山城宾馆三人间10元/人，双人间15元/人，单间30元/人。县ZF招待所最便宜的房间约20元/人。 3、在木里县城可以先买一本《木里旅游指南》，了解县城附近的其它景点。同时稍作休整，适应高原环境，联络交通工具进入水洛乡的罗斗村，因为这条路不通班车，只能租北京吉普进去，吉普车的价钱不详。到水洛乡罗斗村后，路况不好，车子不能再前行，此时徒步穿越开始。 当越过重重困难，从蛇湖的垭口越过经幡飘扬的地区，抵达五色海(海拔4800米)附近的山垭口时，山下的牛奶海圣洁而蔚蓝，可以看到神山美丽的倒影。此三个海子同属高山小湖泊，均在仙乃日的南、北坡。 经牛奶海下来可以到达亚丁自然保护区的洛绒牛场，这是一片宽阔的河谷冲积平地，牛马正在自由地吃着草，山岭上的红沙树和杨树正以一种惊人的红色彰显着美丽。 洛绒牛场(海拔3800米)经冲古寺(海拔3900米)，可以到亚丁村隆龙坝，途中观瑜珈圣湖日升措、央迈勇峰古冰川、现代冰川，冰蚀湖泊，朝拜圣湖卓玛拉措、天秤山，最后回到稻城。这些都不在话下，因为稻城亚丁的行走不少人都非常熟悉了。
提示 一、6天的木里行走线路日夜气温反差较大，气候多变，防水及雨具必备。因为很可能多日罕见人烟，要自备六七天的干粮，或要求马夫带上口粮及炊具。 二、徒步级别属于专业级活动2级(强度中＋险度弱＋技巧低)，主要是徒步与骑马，不需攀岩，但大雪后会变得很危险。