豆芽鲫鱼汤的做法

作者:追风筝的人 | 创建时间: 2023-05-20
鲫鱼肉味鲜美,含有全面而优质的蛋白质。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。还有鲫鱼汤,特别适合产妇食用。...
豆芽鲫鱼汤的做法

操作方法

鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净后,晾干或擦干水分。

黄豆芽,摘去根冲洗干净 。

胡萝卜切成丝 。

葱姜准备些。

锅里倒入少许植物油。

先将黄豆芽炒至断生变软 。

加入胡萝卜丝拌炒一下 。

出锅放盘里待用 。

煎锅坐热,倒入大约2勺的植物油 。

放入鲫鱼煎。

煎至两面微黄,放入姜片和料酒盖锅盖1-2分钟。

加水适量 ,加入炒好的豆芽胡萝卜煮7-8分钟 。记住:如果不加胡萝卜,先不要放盐,可以使汤水奶白色。

在鱼身上撒入食盐一茶匙,再用汤勺舀起汤淋在鱼身上煮一煮 。

将白胡椒粉洒在鱼身上后,加少许香葱,还是用勺舀起鱼汤浇淋在鱼身上 。

出锅装盘了。

温馨提示

无需放味精和鸡精,这道鲫鱼汤很鲜美了,而且保证其独特的味道。
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