银耳红枣汤的功效作用及做法

功效一

　　银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

功效二

　　银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。

功效三

　　银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

功效四

　　银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

功效五

　　银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。