操作方法
好习惯一 保证充足的睡眠 女人熬夜的时候，虽然在熬夜，却总想着“完了，我又错过了最好的美容时间”，而男人熬夜，虽然知道熬夜对健康不好，但想着“熬就熬了呗，明天补回来，有什么大不了的。” 虽说男女生理结构有很多不同，但是，上天给我们选择的排毒时间是一样的，女性的肝在晚上11点至凌晨1点排毒，男性的肝同样在这个时候排毒，这个时间段，大自然是要我们好好睡觉的，如果我们长期违背大自然的自然规律，那后果可是相当严重滴…… 1)肝脏、胆等器官下能好好排毒，毒素积聚在体内，痘痘就大驾光临了。 2)熬夜影响到肌肤正常的新陈代谢，皮肤容易衰老。 3)头一天晚上熬夜，第二天早上变成熊猫眼不说，而且还无精打采，整天没有精神。 所以呢，为了身体健康、驱逐痘痘、保养肌肤、不管是男同胞还是女同胞，都要保证睡眼。如果实在没办法需要熬夜的话，也一定要事先做好准备，事后好好补回来。
好习惯二 彻底洁面 亲爱的男同胞们，你们平时都是怎么洗脸的呢?一把水，手一抹?用洗面奶不?不得不承认，很多男同胞洗脸都是草草了事的。 清水只能冲掉皮肤表面的灰尘，面对于角质、油脂、毛孔内的污垢则无能为力。由于男性皮肤油脂多、毛孔大等特点，男性本来就容易被痘痘侵袭，如果再不注意清洁，毛孔堵塞，岂不是青春痘、成人痘、大痘痘、小痘痘都一起上啦! 所以呢，男同胞们同样要认认真真、彻彻底底地洁面哦! 首先，洗净双手，用热毛巾敷脸，使毛孔充分张开。 接着，温水洗脸。取适量洗面奶，充分揉出泡沫以后仔细地、轻轻地按摩脸部2～3分钟，便毛孔内的污垢充分排出。 需要注意：按摩的时候动作要轻柔，力道过大会伤害肌肤;另外，按摩时间不能太长也不能太短。太短，无法充分清除毛孔中的污垢;太长，清除出的污垢又会重回毛孔。 接着，用流动的温水冲干净洗面奶，之后，再用冷水冲洗脸部，让张大的毛孔重新收缩。 最后，擦干脸部，动作同样要轻柔。 擦干之后还有很重要的一步：保湿补水，抹一点保湿霜或者保湿乳液。在上一节中，我们就提到过男性的肌肤油过多而水不足，前面的洁面过程是在控油、去污，这一步是给肌肤喝水。 男性的肌肤一般都是油性的，所以，一天可以洁面三次，早、中、晚各一次，这样，肌肤看看上去就清清爽爽了，同时，长痘痘的危也下降不少。 除了每天的洁面工作之外，男性还可以适当地做脸部按摩，在去除污垢的同时放松肌肤。 看完这一些，男同胞们应该可以理解为什么自己的女伴、妻子每天会在脸上花那么我功夫了吧!
好习惯三 注意防晒 和我男朋友一起出去玩，大太阳的，我在那儿专心致专地抹防晒霜，他不抹也就算了，还说是不屑地说“抹什么防晒霜呀”。 我想，估计很多男同胞们都是这样的吧! 虽然，男性肌肤比女性肌肤厚实，但、也经不起紫外线的折腾，适当的防晒工作还是要有的。 看了这么多的Tips，相信男同胞们对如何保养自己的肌肤有了一个大概的了解。不过，光有了解那哪够啊，最重要的是要落到实处，大家可别怕麻烦。
好习惯四 男士刮胡须要小心 男同胞们别笑，虽然你们每天或者每隔几天都会刮胡子，但是呢，你们不一定知道刮胡子时应该注意些什么才可以更好地保养肌肤、防治痘痘。 第一，选择安全方便的剃须用品，将肌肤受损伤的程度降到最低。 第二，刮胡子的时候最好使用刮胡液。 第三，每次刮胡子，再怎么谨慎小心，也会留下不起眼的细小伤口，所以，剃须之后最好用须后水或者须后乳来调理肌肤。 第四，剃须后使用滋润爽肝的护肤品来保养肌肤也是不错的选择。 毛发虽然可以保护我们的肌肤，但它也是藏污纳垢之所，不及时清理，毛发中的细菌、污垢等就会侵入毛孔，引发痘痘。因此，及时地剃须是很有必要的，而且剃完胡须，男同胞们明显就年轻了几岁，显得更有精神。
好习惯五 男士要选择专业护肤品 现在市场上男性的护肤品虽然比女性的少很多，但也还是有一些的，那么，男同胞们该如何挑选护肤品呢? 80%男性的肌肤都是油性的，再加上肌肤缺水，所以，男同胞们挑选护肤品的时候要控油与保湿补水并重，两手都都要硬。我个人的意见是：洁面乳选控油、深层清洁的，面霜则最好选择保湿补水的，在控油之给肌肤喝点水，水油平衡。当然，这也不是绝对的。 对于剩下20%干性皮肤的男性来说，保湿补水自然就成为肌肤保养中最重要的事喽! 另外，护肤品的选择也要随着季节的变迁有所侧重，夏天更侧重于控油，冬天气候干燥，保湿补水则显得更为重要。 除了面霜、洁面乳、乳液，男性也同样可以使用面膜。男人用面膜，岂不贻笑大方?男同胞们别这么子想嘛!现在大家都讲究男女平等，男人为什么不能用面膜?个人认为，除了卫生巾和胸罩是女人的专利，剩下的东西男人都是可以用的。 男同胞们选择面膜同样可以考虑保湿补水、控油、深层清洁这几种，最好选择适合自己肌肤的面膜，毕竟适合自己的才是最好的。 至于面膜的使用频率，油性皮肤都可以一周使用1～2次，主要选用控油、深层清洁的面腊，去除污垢、收缩毛孔、保养肌肤、防治痘痘;中性皮肤者可以1～2周使用一次;干性皮肤者使用的频率可以更低一些，主要选用保湿补水面膜。 现在市场上男性的护肤品还不算很多，相信随着男性对自己肌肤越来越重视，男性护肤品市场会蓬勃发展。
好习惯六 良好的饮食习惯 说完了睡觉，再说说另一件重要的事：吃。要想保养肌肤，饮食也要注意。 1)多喝水，保证皮肤细胞的正常含水量。 2)多吃富含纤维素的食物，有利于肠胃蠕动、消化、排毒。 3)吸烟、酗酒对肌肤都会造成损伤，所以男同胞们为了自己的健康，应该戒烟、少喝酒。 4)一般来说，男性比较喜欢大鱼大肉，其实，多吃点青菜萝卜也不错。 5)饮食尽量多元化，保证各种营养元素特别是维生素的摄入。 在吃的过程中保养肌肤，何乐而不为呢?