步骤/方法
面筋用水洗干净，沥干水份
用手撕碎备用
把水烧开后加一小勺盐搅拌溶解
把撕好的面筋碎倒入
煮熟捞出沥干水份
根据个人口味调入生抽，麻油，蒜蓉，芝麻酱，糖，盐，鸡精，洒上少许葱花即食
温馨提示
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怎样做清爽凉菜——凉拌面筋
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-07-05
如果可以解决：没有效果、无法持续、吃得太多这3大问题的话，变瘦就能变得非常简单，如果您 再坚持适度的运动，你就是最迷人的女人 。今天上了这道凉拌面筋算得上是一道应景的菜啦 ， 面筋和烤麸是价于豆类和动物性食物这间的一个高蛋白，高无机盐，低脂...
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