春天怎样养肝

肝是喜欢绿色植物的。所以，在春天的时候，我们要大量选择吃新鲜上市的蔬菜。这样，有利于肝部的排毒，以及代谢。对我们的肝来讲，是再好不过的事情。

上面讲到了肝是喜欢绿色的植物的，所以在春天的时候家里最好是养草，不要养花，而且在办公室里的时候，也要放几盆绿色的植物，对你的肝净化有相当大的好处。

在春天的时候，护眼就是护肝，所以一定要好好对待我们的眼睛。这个时候，建议你保持眼部的湿润。或者是保持好的睡眠，不要让眼睛处在疲劳的状态中。

当然，按摩眼睛，或者是做眼保健操是必须的。还有，就是不要对着强光看，如果有强光，可以背过身，然后做一些转眼珠的运动。

这个时候，可以多吃一些鸡蛋，牛奶，豆腐一类的对肝有好处的食物，当然，鸡蛋和鱼肉也是不错的选择的。总之，就是高蛋白质的物质最好。

在春天的时候，记得，一定不要饮酒，这是对肝伤害最严重的东西，我们可以选择每天晚上少喝一点儿酒，以保证消毒，但不能过量。