如何养成良好的护肤习惯呢？

一，不要吸烟。吸烟不但会增加换心脏病和肺癌的几率，而且让皮肤提前老化。

二，少穿高跟鞋。长时间穿高跟鞋会使小腿变粗，而且容易腰酸背疼，对脚部肌肤很不好甚至脚板变形。

三，适量晒太阳。适当晒太阳可以吸取维生素D，防止患骨质疏松病，维持健康的身体和良好的肌肤大有好处。

四，充足的睡眠，早睡早起。睡眠好黑眼圈和眼袋会减轻，脸部肌肤更有光泽更红润。

五，少吃肉类和油腻食物。

六，保持愉悦的心情。

七，爱上运动。众所周知运动使人更年轻，不但会有美丽肌肤而且也会有傲人的身材。