操作方法
首先要做的就是培养自己的其他爱好，比如散步什么的，转移一下自己的注意力。
阅读关于“手机病”的文章，从内心深处认识手机病的危害性。
可以选用低端手机，降低手机的功能。
多参加户外活动，养成良好的生活习惯。
假如是帮助孩子，家长要注意，尽量不要在孩子面前玩手机。
清理手机中不必要的软件，特别是游戏软件。
取消没有必要的推送信息，特别是购物信息。
如何戒掉玩手机这个坏习惯
作者：小小谷 | 创建时间: 2023-05-31
手机已经成了我们每个人不可或缺的重要工具。我们每天会花费大量的时间盯着手机屏幕，不但浪费时间。不利于健康，而且在有些场合玩手机很容易出现危险。...
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