怎么高效工作。摆脱拖延症

拖延症的问题就是没有目标。人一旦没有目标就很难再高效的工作和学习。所以制定计划是克服拖延症的第一步。

在这里一定要注意一个问题。就是劳逸结合和自我能力的准确评估不要制定了太难太密集的计划。否则一旦超出了自己能力范围之内。就很容易让计划被打乱最后不了了之。比如我曾经就制定一天好多套卷子，100多单词等等一系列的事情一天完成。最后下场很惨。

在制定了一个合理计划之后，在安排合适的时间完成自己的事情。最好将空余时间分割成块，安排事物。

最后，在完成项目上最好标记，我每次在完成的事情上面画钩是我最爽的时候。也可以完成一项就存多少钱，没完成就扣多少钱。每个月用自己存的钱犒劳自己。增加自己的动力。

最难的时候就是开始做的时候。一旦开始了，你就会在有规律高效率的生活中感受到快乐