酸奶好还是牛奶好

牛奶的口感比较好，味道很好喝。喜欢甜的还可以在里面加上白糖，还能够补充钙质。

酸奶味道酸，也能够补充钙质，与牛奶比一般包装比较小。能够帮助消化食物，防止胃部胀气。

有人喝牛奶不耐受，会肚子胀，拉肚子等等，所以不适合喝牛奶的人可以选择酸奶。

牛奶、奶粉、酸奶有人曾放在一起比较。具知情人士透露，酸奶是用最好的牛奶做的，而奶粉是放不住的牛奶制成的，方便保存。从这一点看还是酸奶好。

我个人也是偏向酸奶的，因为酸奶的助消化能力牛奶是没有的，而我有需要这种功能。

如果仅仅是口感，也可以选择牛奶。这要看你需要的是什么。