操作方法
对于小问题，平时注意多卧床休息就好、方法是采取仰卧，最好躺平板床，跑跳、负重这些运动要减少，注意保暖，避免受凉感冒，避免扭曲，以减少椎间盘承受的压力。
手术治疗推荐的主要有经腹椎间盘手术、半椎板切除、全椎板切除、经皮穿刺切吸术以及人工腰椎间盘置换这些比较靠谱的手术治疗方法。
最新研究报告显示，在医学上还有胶原酶化学溶解疗法、臭氧注射疗法和超低温消融治疗法，治疗效果蛮不错的。
温馨提示
1．患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4－5周.可根据患者年龄,体质而定。
2．早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜,肌肉,韧带愈合良好.。
3．在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发。